Занятия для взрослых

Подкачка+растяжка

Комбинированная тренировка средней интенсивности: 30 минут силовой нагрузки с оборудованием и 30 минут растяжки для снятия напряжения, повышения гибкости и мобильности.Подробнее

55 мин
вт, пт
Александра РодионоваОльга Галицына

Балетная подкачка

Тренировка средней интенсивности с элементами хореографии и растяжки для улучшения осанки, развития грации и формирования гармоничной фигуры.Подробнее

55 мин
ср
Ольга Ряхина

Ягодицы и пресс

Высокоинтенсивная силовая тренировка для проработки ягодиц и пресса с базовыми и изолированными упражнениями для упругости, тонкой талии и плоского живота.Подробнее

55 мин
По расписанию студии
Александра Родионова

Растяжка в гамаках

Аэростретчинг — тренировка средней интенсивности в гамаке для растяжки мышц, развития гибкости, укрепления связок и снятия напряжения.Подробнее

55 мин
пн, пт
Ольга Галицына

Плоский живот | Послеродовое восстановление

Низкоинтенсивное занятие для безопасного восстановления после беременности: укрепление тазового дна и кора, устранение диастаза, снятие напряжения и восстановление тонуса.Подробнее

55 мин
По расписанию студии
Александра Родионова

Табата

Высокоинтенсивная табата-тренировка (40/20) с оборудованием на все группы мышц для сжигания жира, развития силы, выносливости и рельефа.Подробнее

55 мин
вт
Дарина СкубунОльга РяхинаОльга Галицына

Хатха-йога

Занятий средней интенсивности для развития гибкости, укрепления мышц, улучшения осанки и гармонизации тела и ума через дыхание и асаны.Подробнее

55 мин
По расписанию студии
Дарина Скубун

Латина

ЛатинаПодробнее

55 мин
По расписанию студии
На главную

Запишитесь на пробное занятие

И почувствуйте результат уже после первой тренировки