Йога Light - подходит для беременных

Йога Light - занятие подходит для всех желающих и имеет минимум противопоказаний, потому что адаптированно для беременных 2 и 3 триместр и направлено на: * укрепление нервной системы и улучшение самочувствия * улучшение работы кишечника, * снятие спазмов и профилактика болей в спине и пояснице * освоение дыхательных техник * укрепление связок и суставов * улучшение общего кровообращения Почему light? - не будет поз лежания на животе - не будет перевернутых поз и прыжков - не будет сильных скручиваний и напряжения пресса. Для беременных занятие проводится при хорошем самочувствии и допуске от врача-гинеколога.